Stress au travail

Selon l’enquête The Workforce View in Europe 2019, la France se place à la 3e place parmi les pays européens où les salariés se sentent stressés au quotidien, soit près de 1 salarié sur 5 (19 %) (source lci.fr).

Dans un contexte où les changements s’accélèrent, où les relations sont parfois compliquées, où chacun peut ressentir une sorte de pression fréquente par des objectifs élevés, le stress devient alors omniprésent. 

Vous souhaitez développer du bien-être dans votre organisation pour contribuer à la qualité de vie au travail et accompagner vos salariés pour qu’ils retrouvent un équilibre.

Je vous propose une méthode qui, par des exercices pratiques et la compréhension du mécanisme du stress, permettra de mieux cerner et exprimer les besoins nécessaires pour retrouver de la sérénité dans la mission et dans la relation.

La personne coachée gagnera en discernement pour prendre les décisions les plus adaptées et justes. Cet accompagnement est un moyen de prévenir le burn-out ou autres risques psychosociaux liés au stress.

Ma méthode 

Je travaille en individuel ou en atelier.

Pour les séances individuelles 
Il est préconisé de les pratiquer, en dehors, de l’espace du lieu de travail, pour que la personne puisse prendre de la distance.  

La méthode d’accompagnement que je pratique est un processus de plusieurs séances (8 au minimum) pour enclencher des prises de conscience et intégrer de nouveaux comportements.

Les séances individuelles sont un travail sur soi pour sortir d’un état de stress installé. Cela demande plus de temps de réflexion et d’intégration.

Pour les ateliers 
Identifier sur le thème « Désamorcez le stress et apprivoisez les émotions » adaptés à l’environnement professionnel, ces ateliers allient une partie théorique sur la compréhension du mécanisme du stress et une partie pratique pour devenir plus autonome face à une situation de stress. 

Les ateliers sont destinés aux personnes vivant du stress ponctuellement souhaitant acquérir une méthode pour le désamorcer et être plus autonome.

En pratique 

Cadre des séances individuelles 
un entretien tripartite entre l’employeur ou la/le responsable RH, la personne à coacher et le coach est préconisé en début d’accompagnement pour fixer les attentes communes. 

Un bilan tripartite est préconisé au bout de la 5ème ou 6ème séance pour resituer la mission d’accompagnement. Dans un processus d’accompagnement, les objectifs de départ peuvent se préciser après les premières séances. Un bilan final est également prévu dans le tarif proposé.

Le but de cet accompagnement est de mettre en place des actions concrètes dans votre quotidien, modifiant la relation à soi-même et à son environnement.

Tarif 
Un devis sur mesure prend en compte le niveau de responsabilités de la personne coachée, son état, les attentes, les déplacements et location de salles à l’extérieur du lieu de travail.


Cadre des ateliers (Plus d'informations)
Lors de ces ateliers, je réunis 6 à 10 personnes maximum pour conserver une certaine intimité avec les personnes en présence. 

Intervention de préférence dans un lieu extérieur à l’entreprise, en fonction des disponibilités des salles aux alentours.

Tarif 
Sur devis

Bénéfices
  • Réduction de l’absentéisme
  • Efficacité
  • Communication claire