Atelier "Apprivoiser vos émotions"

Le dimanche 26 février 2023 de 9 h 30 à 12 h 30

Si votre intention est d’être plus libre de votre sensibilité émotionnelle,
Alors cet atelier est fait pour vous.

Vous êtes sensible voire hypersensible ?
Vous ressentez vivement les émotions autour de vous, vous avez parfois du mal à sortir d’un état émotionnel profond ?

Voici un atelier pour Vous, qui allie à la fois :

• un apport de connaissances par la compréhension du fonctionnement des émotions, 
• un décodage du langage de vos émotions, en posant des mots sur les maux qui s’y cachent
• des pratiques corporelles et de visualisations pour transformer votre état émotionnel
• des clés pour vous préserver des émotions de votre environnement, au quotidien.

Vous serez guidés par Véronique Gallet, Coach Professionnelle en Connaissance de Soi, depuis près de 5 années, spécialisée en gestion du stress, dans l’accompagnement des profils Hauts Potentiels (Intellectuels, Emotionnels) et Hypersensibles.

Dans cet atelier, vous explorez différentes techniques comme :

    • la respiration consciente en cohérence cardiaque, 
    • la PNL Somatique (intelligence du corps), 
    • la connexion aux ressentis par la relaxation et la visualisation, 
    • la verbalisation inspirée de la Communication Non Violente.

Ces pratiques sont essentiellement individuelles. Quelques exercices peuvent être proposés en petits groupes pour trouver de nouvelles voies dans la bienveillance.

La connaissance de Soi est à ce jour essentielle pour développer une sérénité psychologique, corporelle, émotionnelle et énergétique, voire spirituelle. Elle favorise l’ancrage par notre corps physique. Elle est un réel atout pour s’élever en conscience et faire face aux aléas.

Cet  atelier est un pas vers Soi.

Il favorise une meilleure compréhension de ses états intérieurs, par des expériences relevant des intelligences émotionnelle, corporelle et cognitive.