Maîtriser émotions et hypersensibilité

Connaissez-vous le sens de vos émotions ?

Tout être humain est face à ses émotions. Selon notre éducation, notre culture, notre environnement sociétal, nous avons peu souvent appris à les gérer ou les comprendre.

Grâce aux recherches menées sur l’intelligence émotionnelle, il est à notre portée aujourd’hui d’aller chercher le message que les émotions nous délivrent et d’en comprendre le besoin associé.

Je vous accompagne en séance individuelle ou en atelier à maîtriser les émotions pour mieux vous connaître et être mieux avec vous-même et les autres. C’est une clé pour améliorer vos relations, l’estime de soi et vivre harmonieusement.

Etes-vous Hypersensible ?

20 % de la population mondiale porterait ce tempéramment.

Incompris(e), invisible, suradapté(e) à votre environnement ayant le sentiment de ne pas trouver votre place, empathie, sentiment d’injustice, besoin de vous isoler, de vous ressourcer, à part…

Cette sensibilité peut paraître une gêne au premier abord. En lui laissant toute sa place, en vous sentant écouté et compris, vous trouverez le chemin pour vivre en paix avec ce qui vous caractérise et la transformer en force positive.

En séance individuelle, vous pourrez exprimer vos ressentis et explorer vos potentiels pour trouver votre juste place.

Vous vivrez alors mieux votre relation avec vous-même et le monde extérieur.

Elaine Aron,psychotérapeute et chercheuse en psychologie, formée à l’Institut Jung de San Francisco, propose un test dans son livre «Hypersensibles :  mieux cerner notre sensibilité ». Vous pouvez aussi le trouver en ligne.

Ne vous y trompez pas, l’idée n’est pas d’étiqueter ce tempérament, ce terme est utilisé pour faciliter la désignation de ce tempérament.

En pratique 

Cadre des séances individuelles 
Un entretien préalable gratuit de 30 minutes par téléphone permet de définir votre demande. 

Le but de cette approche est de mettre en place des actions concrètes pour maîtriser votre sensibilité et/ou vos émotions, de les transformer en atout dans votre quotidien.